Yoga con Jen
Clases de yoga integral online en directo y grabadas y más sorpresas
En este momento…
¿Estás con tensión o dolores musculares?
¿Tu cabeza no te da tregua y te colapsa?
¿No tienes una rutina cuerpo-mente ni hábitos constantes en tu día a día?
Desearías
· Sentir tu cuerpo fuerte y flexible, sin dolores
· Estar focalizada y disfrutar con atención plena
· Incorporar el yoga y la meditación en tu vida
Soy Jenifer
Amo el yoga por lo que ha supuesto en mi autoconocimiento y crecimiento personal.
Imparto clases de yoga integral (online, en retiros y viajes) aplicando yoga físico y mental, pranayamas y relajación, filosofía del hatha yoga, radja yoga, karma yoga y bhakti yoga.
Integra el autocuidado en ti
· Entrena tu cuerpo y mente de forma fácil y sencilla
· Cultiva tu bienestar por dentro y por fuera
· Vive realmente aquí y ahora
· Conócete, escúchate, valórate y date lo que necesitas
para sentir tu paz interior
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Cuídate, entrénate y focalízate en
tu bienestar físico y mental
· Sesión 1 a 1 gratuita de bienvenida para orientarte en tu práctica
· 2 clases de yoga a la semana en directo por Zoom
· Acceso ilimitado a las grabaciones anteriores
· Playlist de las sesiones
· Sesión de exploración gratuita según mi método de calma y alegría
· Descuento en el programa Jenzen
· Descuento en retiros y viajes Yoginzen
· Acceso directo a la comunidad Sattvas en calma
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Jenifer Humanes, Instructora de Yoga y Mindfulness de Yoginzen y Wellbeing Coach del programa Jenzen
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